周雪丽：读《其实你不用这么累》有感

一、购书的缘由

最近，在杭州逛书店时发现一本题为《你其实不用这么累》的书本，使我停驻脚步饶有兴趣地翻阅起来，也许是这书名吸引了我。由于这段时间身心都比较累，我想这本书中的内容可能给我带来一定的启发，就买了下来，看完这本书，对我感触颇多。

二、大概的内容

作者是美国彼得·布雷格曼，这是他献给爱妻埃及莉诺，和他的孩子伊莎贝尔、索菲娅和丹尼尔的一部著作。

内容以四部分来阐述：

第一部分，清楚地了解自己，提出疑问，准备暂停，专注于想获得的结果。这时的你已踏上成功的起点。也就是说从更好的角度审视自己。

第二部分，结合自己的优势、弱点、独特之处和激情，找到能够成功和幸福的最佳位置。在意识到一些陷阱可能阻碍前进时，用心选择这一年要做的最重要的五件事情。

第三部分，根据这五件事情，建立每日待办事项列表，再利用18分钟计划和日程表，确保每一天行驶在正确的轨道上，观察那些事情能够产生效果，必要时做出改变。

第四部分，干扰因素有时也是有用的。如果它们的确没用，你还有一系列工具战胜它们。掌控你的主动性、掌控你的界限、掌控你自己，一切都是为了这一年的重点。

三、读后的感悟

我们在这没有彩排的人生戏剧中，没有选择的演义这自己的角色，没有编剧，没有写好的对白，没有导演，也不能重新来过，自从我们来到这个世界上，就没有停止悲与喜，都得这么演下去。

各自的剧情喜也好，悲也好，也只能自己才能诠释，就算有人看在眼里，却也只能给以不同的表情，也就像我们在看别人表演一样，遇到喜剧的时候我们大笑，看到悲剧时我们沉默，又有几个人会去发现戏剧中的可悲，悲剧中的可笑，无论看过怎么样的结局，真正又能影响自己多久呢?那在你的剧本里又有多少人被感动，又有多少人会跟着你走，其实你也知道，你的世界和别人的世界不同，你走不出去，别人也走不进来，偏有人以为都或者你的世界里或你的世界也是别人全部，我们一路走来，细细数来喜也好，悲也好，没有人去真的在意，何必又强加自己的眼光呢?

孔子曰：君子慎其独也。其意不是说人前人后的去伪装，人生就不是活在别人的眼里，而应该走在自己的路上，每个瞬间都是实在的，我们做不到对某个过去或片段忽略不计，发生了的和经历过的都是定局，所谓的放下、不在乎、忘记、改变的都是无济于事的自我安慰，最多的是做给旁观者的一种方式，这些做法连自己都繁衍不了，又怎么能动了旁人呢!能坦然面对的只有还没有进行的，能把握的也只能是将要发生的。

“昔者庄周梦为蝴蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与!不知周也。”庄子这段妙语其深刻的意蕴，为文人们提供了丰富的审美相信空间，因为诗人们的离愁别绪、人生概叹、思乡恋国，恬淡闲适等多种人生感悟和体验很自然的融入到其中，借其表达了出来。在历代文人的共同努力下，这一文学意象不断充实和完善，其魅力也越来越迷人。我虽肤浅，读来也简短：庄子是庄子，蝴蝶是蝴蝶，二者是不相同的。醒是一种境界，梦是另一种境界，二者又是不相同的。无论是庄子梦到蝴蝶，还是蝴蝶梦到庄子，都是各自有各自的自在，各自有各自的艰苦。只能说是我们是人是物都有各自的经历，安于本分内以计生活，人如何梦到真实，人没有任何能力知道自己是在做梦。也没办法证实自己是不是别人的梦，在梦里走好梦里的路，醒了走好现实的路。大可不必这么累!

作者：周雪丽 单位：萧山区红山幼儿园