跳小绳作为小学生一项非常好开展的体育项目，可以更好的锻炼身体又不受季节影响，耗资少，这一运动不受场地限制、富于技术性，创造性、艺术性。还能培养身体协调能力，是培养学生其他运动技能的基础。
本节课在学生原来的基础上通过不断的练习和比赛的形式，使同学产生一种竞争的欲望，于是他们的双手就会不由自主地摇起来，在这种情况下，老师跳绳的基本动作上加以指导，适时的传授单、双脚交换跳、双手空摇双脚跳等动作，培养学生的协调性和空间体立感;加强学生手摇和脚跳的协调性。持绳练习时，先练习一只手拿住绳子的两端双脚跳的动作，在动作熟练协调的基础上，再练习两手拿绳的练习。在练习时，教师着重指导学生跳绳的动作，体会双脚跳和单脚交换跳的不同，动作频率要由慢过渡到快。让不会跳者反复观察，然后由不会跳者进行练习，会跳者边自己练习边帮助其纠正错误动作。
姓名: 石慧娇
单位: 北师大鄂尔多斯附校小学部
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